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1、但是吃的时候要注意血液处理的卫生。
2、豆制品，豆制品含铁量也很高。
3、动物的瘦肉富含铁。
4、做菜的时候可以加一点瘦肉，木耳，蘑菇。
5、木耳含量高，是补血的首选材料。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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