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1、产妇可以吃栗子。

2、从中医的角度来说，板栗有补中益气、养血安神、滋补肝肾的功效。

3、从营养上来说，板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。

4、产妇分娩消耗大量能量，急需营养补充。

5、栗子是个不错的选择。

6、板栗能增强产妇体力，益气养血，促进产妇恢复，稳定产妇情绪。

7、但是，也要适量食用。

8、栗子吃多了会消化困难，引起腹胀，上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 养血安神 滋补肝肾 膳食纤维 益气养血